나이를 먹을수록 시간이 빠르게 흐른다고 느끼는 독자들이 많을 것이다. 학생 때는 하루빨리 성인이 되고 싶었는데, 막상 성인이 되고 나니 시간은 너무나 빠르게 흘러가고, ‘이대로 끝나버리는 건 아닐까?’ 하는 아쉬움과 걱정이 뒤따른다. 이제는 시간이 돈보다, 금보다 소중하다. 그래서 이 시간을 헛되이 보내지 않고, 진심을 다해 소중하게 보내고 싶다.
독자는 이번 주 어떤 시간을 보냈는가? 사랑에 진심을 다하고 있는가, 일에 진심을 다하고 있는가. 이번 주는 유독 물어보고 싶은 질문이 많다. 생각해 보지 않았다고 해도 괜찮다. 필자와 함께 우리는 하루에 얼마나 진심을 다하고 있는지 체크해 보자.
진심을 다하는 삶을 위해
우리는 바쁜 일상에 지쳐 때때로 하루를 무의미하게 보내곤 한다. ‘나는 열심히 살고 있나?’라는 질문에 선뜻 답하기 어려운 날도 있다.물론 24시간, 365일 내내 열정을 다하고, 진심 100%를 다할 수는 없다. 그러나 7일 중 4일만이라도 진심을 다해 살아간다면? 1년 365일 중 208일, 즉 57%의 삶을 진심으로 살아간 인생이 된다. 절반 이상을 온전히 살아낸 인생이라면, 충분히 의미 있는 삶이 아닐까?
그럼 다시 질문해 보겠다.
독자는 사랑에 진심을 다하고 싶은가?일에 진심을 다하고, 하루를 소중하게 보내고 싶은가?
그렇다면 내일부터 진심을 다하는 순간들을 만들어보자. 힘든 아침 출근 시간, 졸린 오후, 핸드폰이 당기는 저녁 시간. 이 순간들 속에서 나를 위한 작은 행복을 하나씩 실천해 보자.
하루 3개 나를 위한 작은 행동들
필자는 아침에 짧은 명상과 모닝 요가 10분을 한다. 짜증나고 피곤했던 아침이 개운하고, 기대되는 아침을 맞이할 수 있기 때문이다. 낮에는 틈새 시간을 이용해서 1~2장씩 짧은 독서를 즐긴다. 자기계발을 위한 시간이기도 하지만, 책을 읽는 내 모습이 좋아서 하는 작은 핸동이다. 저녁에는 숙면을 위한 나만의 루틴을 실천한다. 그 과정 자체가 ‘나를 잘 챙기는 사람’이라는 뿌듯함을 준다.
나를 위한 행위가 아니라 그 행동을 하는 내가 좋은 루틴을 만드는 것도 좋은 방법이다. 일상 속에서 내가 좋아하는 것들을 틈틈이 실천하다 보면, 어느 순간 진심 가득한 하루하루를 보내는 나를 발견하게 될 것이다.
[ 오늘의 사유하기 ]
나는 진심을 다해 살아가고 있는가?
매주 일요일 오전 11시, 겨르로이 뉴스레터 받아보기
https://maily.so/mytime건강한 오전 루틴 만들기 모집 중!
알차고, 만족스러운 하루를 보내고 싶은가? 하루의 시작인 아침을 어떻게 보내는지가 중요하다. 짜증나게 시작하는 하루가 아닌, 기분 좋은 하루를 시작하고 싶다면 나만의 건강한 오전 루틴을 함께 만들어 보자.
modip 님의 더 많은 생각이 궁금하다면?
저도 요즘 저녁에 하고싶은 일을 쪼개서 루틴하고 있는데 부쩍 하루의 만족도가 많이 높아지는게 느껴집니다 🙂