성장하는 사람이라면
반드시 물어봐야 할 AI 프롬프트 6가지
자기이해를 위한 AI 프롬프트 시리즈
자기이해는 성장의 출발점입니다.
하지만 우리는 스스로를 얼마나 정확히 알고 있을까요?
그런 생각도 듭니다. 매일같이, 연인보다, 가족보다 많이 대화를 나눈 GPT라면 나에 대해 얼마나 잘 알고 있을까?
ChatGPT와 꾸준히 대화해온 사용자라면,
아래 6가지 프롬프트로 지금까지의 모든 대화를 기반으로 나를 진단받아보세요.
단순한 테스트가 아닌, 구체적인 사례와 실천 가능한 피드백을 받을 수 있습니다.
1. 나의 사고 패턴과 의사결정 스타일 분석
프롬프트:
“내가 너와 나눈 모든 대화를 바탕으로,
나의 사고 방식, 의사결정 패턴, 무의식적인 편향, 반복되는 실수나 약점을 분석해줘.
항목별로 구체적인 사례를 들어 설명하고,
내가 개선할 수 있는 실질적인 방법과 연습법을 제안해줘.
각 항목별로 5,000자 이상으로 정리해줘.”
활용 이유:
- 스스로 자주 빠지는 사고의 틀을 파악하고 싶을 때
- 반복되는 실수를 개선하고 싶을 때
- 똑같은 선택 후 후회하는 자신을 돌아보고 싶을 때
2. 나도 몰랐던 ‘내 언어 습관’ 진단
프롬프트:
“내가 너와 나눈 대화에서 자주 사용하는 말투, 단어, 문장의 구조를 분석해줘.
그 언어습관이 내 커뮤니케이션에서 어떤 영향을 주는지 알려주고,
더 명확하고 설득력 있는 표현을 쓰기 위한 개선 제안도 함께 정리해줘.”
활용 이유:
- 글쓰기나 발표를 자주 하는 사람
- 커뮤니케이션 실력을 향상시키고 싶은 사람
- 내가 무심코 사용하는 말이 어떤 인상을 주는지 알고 싶은 사람
3. 내 업무 스타일과 협업 태도는 어떤 편인가요?
프롬프트:
“내가 지금까지 보인 업무 태도, 피드백 방식, 요청하는 스타일 등을 분석해서
나의 협업 스타일(예: 추진형, 조율형, 분석형 등)을 알려줘.
내가 가진 장점과 협업에서 종종 생기는 갈등 유형,
이를 개선하는 실천법까지 구체적으로 알려줘.”
활용 이유:
- 팀워크를 높이고 싶은 직장인
- 프로젝트 리더, 매니저
- ‘일은 잘하는데 같이 일하긴 피곤한 사람’이 되지 않기 위해
4. 나의 에너지 흐름과 번아웃 신호 감지
프롬프트:
“내가 최근에 자주 이야기했던 피로, 감정, 몰입/무기력에 대한 표현을 기반으로,
내가 에너지를 가장 많이 쓰는 영역과 번아웃의 조짐이 있는지 진단해줘.
회복을 위한 루틴과 나에게 맞는 휴식 방식도 추천해줘.”
활용 이유:
- 스스로도 이유를 모르는 무기력함이 계속될 때
- 감정 기복이 심해지는 시기
- 건강한 루틴을 만들고 싶은 사람
5. 나의 커리어 방향성과 직무 적합성 리포트
프롬프트:
“내가 말한 관심사, 일하는 방식, 잘하는 일과 어려워하는 일을 기반으로
나에게 적합한 커리어 방향성을 3가지 유형으로 정리해줘.
각각의 방향성에 맞는 실천계획과 앞으로 쌓아야 할 역량도 구체적으로 안내해줘.”
활용 이유:
- 직무 전환, 이직, 진로 고민이 있는 사람
- 스스로의 강점과 약점을 분석하고 싶은 사람
- 막연한 불안을 구체적인 방향성으로 바꾸고 싶은 사람
6. 내가 숨기고 있는 감정은 무엇일까?
프롬프트:
“내가 지금까지 표현한 감정 어휘나 회피하는 주제를 분석해서,
내가 무의식적으로 억누르거나 피하고 있는 감정이 있다면 알려줘.
그 감정을 마주하고 건강하게 풀어낼 수 있는 방법도 함께 정리해줘.”
활용 이유:
- 나도 모르게 쌓인 감정이 있진 않을까 돌아볼 때
- 말은 안 해도 늘 마음 한켠이 무거운 사람
- 감정을 회피하지 않고 받아들이는 법을 배우고 싶을 때
💡사용팁
- 꾸준히 ChatGPT와 대화한 사용자일수록 더 정확한 분석을 받을 수 있어요.
- 단 한 번의 대화가 아니라, 주기적으로 사용하며 나를 돌아보는 루틴으로 활용해보세요.
- 회사 동료와 함께 비교해보면 의외의 통찰도 얻을 수 있어요.
